栏目大全
-
怎样练瑜伽减肥 看看瑜伽教练的7个建议
>瑜伽在印度已经流传数千年，是印度古老智慧的结晶。历经时代多次变迁，瑜伽一直充满活力。今天的瑜伽不再局限于苦行，而是适应了现代城市生活。瑜伽不仅仅详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:20 -
女性最佳瘦身动作 六式瑜伽练就瘦美人
>瑜珈雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:20 -
郑多燕瑜伽动作 2招塑成美腿翘臀
>笔直修长的美腿和挺翘的臀部是所有女生都想要拥有的，但是却很少有人能拥有它们，尤其是现代缺乏运动的女生，下面我们一起来看看郑多燕推荐的瘦腿瘦臀瑜伽，2详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:20 -
怎样利用瑜伽减肥 小动作打败顽固脂肪
>顽固的腰部赘肉脂肪于爱美的女孩子们来说就像是一个不共戴天的敌人，恨不得把它一举消灭，可是它确实个劲敌！好在我们有瘦身“将军”——瑜伽，只要勤练下面详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:20 -
瑜伽减肥9要点 教你怎样更能健康瘦
>瑜伽大家都比较熟悉，生活中减肥瑜伽越来越被人们接受。通过练瑜伽，可调节全身上下，提升身体、心理、生理等方面状态，所以是非常好的健康减肥方式。下面我详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:20 -
宅女居家必备 瘦身瑜伽狂甩肉
>现在很流行宅男、宅女这两个词。很多朋友一到周六周日，都喜欢宅在家里了不出门，上午睡个美容觉，下午抱着电视剧看不停，期间还爱吃些膨化食品..体重也直线详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:19 -
几个简单瑜伽动作 轻松甩肥肉
>瑜伽除了健身健体外，还具有良好的减肥功效。今天小编就教大家一些简单的瑜伽动作，让你促进体内毒素的排除以及脂肪的分解消耗，轻松甩肉。现在一起来看看详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:19 -
双人速效减肥瑜伽 增进情趣又减体重
>瑜伽不仅可以放松身心，还能减肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨试试双人减肥瑜伽吧，约上一个人一起做瑜伽，增增进情趣的同时还减体重噢。夫妻一起放轻松，感详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:19 -
6动作狂瘦小腹 跟大肚腩说byebye
>到了露肉的季节，爱美的MM们着急了，怎样才能减肥呢？怎样才能减去腹部的赘肉呢？别急，小编教你6个瑜伽动作，让你狂瘦小腹。瑜伽动作一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:19 -
瑜伽减肥无处不在 利用这5个时间轻松瘦
>洗脸时的瑜伽.hzh {display: none; }一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么？非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:18 -
产后瑜伽6大好处 新妈产后减肥必看
>女性朋友在生产之后，一般都会体重暴增的现象，怎么防治身材走样等问题。而一般的女性朋友会通过做瑜伽来减肥，那么我们就一起来了解一下瑜伽减肥又哪些好详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:18 -
猫式瑜伽减肥法 减肥瘦身好处多
>减肥已经融入到了人们的生活中，现在很多朋友饮食都没有规律，看着渐渐发胖的身材，必须要进行减肥。而瑜伽减肥是最合适不过的了。下面小编就为大家推荐猫详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:18 -
超实用睡前瑜伽 有效减脂又助眠
>整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面运动减肥小编为大家介绍几招睡前减肥瑜伽，简单易学且有效，在减肥同时有助睡眠。详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:18 -
最给力的8种瑜伽动作 常练多甩肉
>只要几个简单的瑜伽运动，就能让你的减肥计划变得更加有效哦,感兴趣的MM赶紧过来看看吧,简单瑜伽有效甩肉！下犬式变形我们可以从熟悉的下犬式开始，将身体详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:18 -
活力减肥瑜伽 健康速瘦的法宝
>这套操能让紧绷酸痛与僵硬疲惫的肩、背、腰、脊椎、臀、腿、骨盆及小腿等部位，获得深层的舒缓及伸展，让身体展现完美线条，维持百分百的健康活力。Healing详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:17 -
瑜伽减肥有强效 瘦腿提臀两不误
>下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽，让瘦身不再是那么遥不可及！每天只需10分钟，就可以使你拥有细长的双腿和迷人的翘臀，完美身材垂手可得！ 一、瘦腿 动作一收详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:17 -
居家瑜伽小动作 常练10体式保准瘦
>周末、每天下班或者假期，都可以在家做减肥瑜伽，那么自己在家如何练瑜伽？这里，编辑推荐比较简单的10个瑜伽体式，想要瘦身就赶紧学起来吧。第一式、肩旋转式详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:17 -
不要赘肉!五式瑜伽动作瘦出S身材
>下面推荐最简单的五式减肥瑜伽，锻炼自己的身体肌肉，减掉不必要的赘肉。每天坚持拿出5分钟来做做减肥瑜伽，你就再也不用担心自己的身材了。 冥想式瑜伽1详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:17 -
健身球+瑜伽操 让你尽情甩脂
> .hzh {display: none; }上身趴在球上双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:16 -
五式快速美臀瑜伽 助你塑造迷人马达臀
> 瑜伽塑身的效果越来越受到人们的关注，不少MM相信，瑜伽既可以修塑形体，更重要的是可以从内而外重新焕发高雅气质。而对于局部瑜伽，则可以有效针对一个部详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:16