• 做背瘦肚子吗?想甩掉大肚腩,重复这2个动作即可

    过年真是容易囤积肥肉的好时机,不管想不想吃,爸妈都会做好满满一桌菜,不吃的话又可惜,吃了之后肯定会长肚腩,怎么样才能两全其美呢?那肯定是需要保持锻炼了,做详情>>

    更新时间:2023-10-10 17:09:20
  • 睡前一个动作坚持一个月,即可瘦一圈

    对于上班族来说几乎每天都是要坐在办公室里几个小时,总是缺乏更多的运动,长期的久坐令身体脂肪堆积更多,夏天是个令身体吸收十分强的季度,每次吃完饭后都是详情>>

    更新时间:2023-10-10 13:41:27
  • 坐月子怎样能瘦肚子?分享三种方法只需7分钟即可掌握

    当妈妈是一种很辛苦的事情,女性生完孩子之后会面临许多意想不到的状况,尤其是身材,生完孩子之后身材走样是一件无法避免的事情,尤其是肚子变大,对于特别在乎详情>>

    更新时间:2023-10-10 13:13:38
  • 冬季不囤脂肪诀窍 避开这12个坏习惯即可

    你饮食节制,做运动,但体重表的指针却是纹丝不动。更糟糕的是:接踵而至的节假日让瘦身变得更加困难。但我们有一个好消息告诉你:只需改掉下文这些具有破坏性详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:41:13
  • 减肚子狂瘦腰 学5动作即可搞定

    >肚子上赘肉累累直接影响到女人的身材曲线,让人甚是苦恼。不想要它继续猛涨、高高隆起,造就了肚子比胸大的尴尬,那以下这些减肚子瘦腰的动作,就赶紧学起来详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:28:09
  • 只需7个小步骤 即可打造修长美腿

    炎炎夏日已经到来,在脱去长裤换上短裙之前,相信有不少女性都希望拥有一双修长美腿。法国媒体《TOPSANTE》教您如何只用7步即可打造夏日美腿。  第1步:去详情>>

    更新时间:2023-09-22 14:42:30
  • 即可享受美味 又能保持体形

    有什么办法即可享受美味,又能保持体形呢?以下几点可供参考。  (1)少进食含热量高的食物:减少膳食中总热量的摄入,可促进机体贮存的体脂燃烧,以达到减肥的目详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:48:16
  • 吃全素每周一天即可

    素食的好处好多人都知到,想通过素食来增进健康,就应注意以天然素食为主,而不是我们在市场上所见到的精制加工过的白面、即食面、蛋糕等易消化的食物。天然详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:42:33
  • 30分钟慢跑即可减肥

    慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥收效却甚微。实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:38:06
  • 专家认为:黄瓜鸡蛋减肥法适当即可

    新闻回顾:俗话说,“减肥是女人终身的事业”,只要是与瘦有关的话题,总能吸引不少女性的关注。近日,一篇“终极减肥大绝招,‘黄瓜+鸡蛋,7天能瘦10公斤’”的文章详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:05:43
  • 多喝瘦身汤即可达到减肥的效果

    瘦身汤之所以有减肥的功效,主要是通过提取天然成分中的有效元素,来消减人体多余脂肪,你不需要运动也不需要节食只需要多喝瘦身汤即可达到减肥的效果。番茄详情>>

    更新时间:2023-09-18 13:25:05
  • 一周即可见效的减肥菜谱

    周一早饭:酸奶、生果、燕麦片。午饭:米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。晚饭:蔬菜,生果,蛋白质食品,瘦肉少量。减肥运动推荐:慢跑或快走2次,每次最少30分钟,详情>>

    更新时间:2023-09-18 12:20:23
  • 即可增高又可减肥的饮食习惯和运动方式

    没有发育成熟的小朋友们,错误的认为减肥药是立竿见影的减肥方式,可缺忽略了减肥药的副作用和容易反弹的弊病,并有可能影响到正在发育中的身体。所以在此推详情>>

    更新时间:2023-09-17 22:34:42
  • 一周即可见效的减肥运动

    1.早上跑步不少人习气早晨起来跑步锻炼,这个是很正确的做法哦,因为在吃早饭前这段时刻,正是慢跑的最佳时机。一般情况下,慢跑的前20分钟,会以碳水化合物为动详情>>

    更新时间:2023-09-17 20:02:08
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