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自我心理暗示 减肥效果惊人
>最近网上流传的色彩减肥法受到大力追捧，不同的色彩也可以帮助我们减肥吗？简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，而详情>>
更新时间:2023-10-05 11:36:27 -
自我心理暗示 减肥神效令人惊呼
>最近网上流传的色彩减肥法受到大力追捧，不同的色彩也可以帮助我们减肥吗？简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，而详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:20 -
自我推拿——让你想瘦就瘦
>肥胖是现代病，一旦患上，生活的乐趣就会消失很多——不光失去美好的形体，而且很多烦恼纷至沓来，高血压、高血脂、脂肪肝等危险大大增加，让人担惊受怕。因此，详情>>
更新时间:2023-10-05 11:28:36 -
找对穴位自我按摩 排毒去水肿
>面部可以用按摩方法来去水肿，身体也一样可以。只要在家中为身体轻松按摩，也可帮助身体的毒素排出。 肚腩肉1.以打圈手势在腹部推按，有效将宿便和毒素排详情>>
更新时间:2023-10-05 11:21:34 -
自我按摩减肥法
>压四穴减肥按摩法 仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。旋详情>>
更新时间:2023-10-05 11:20:39 -
DIY自我减肥瘦身计划表
减肥是件需要毅力的事，不管你选择什么方式来减肥，重要的是由始至终地坚持！?? 为自己订出一个合身的减肥计划是最重要的事情，不能因胡乱减肥而伤了自己的详情>>
更新时间:2023-09-19 13:51:36 -
新年新气象：如何全面净化自我迎接新年
新年伊始，赶快放下所有的包袱，给自己的身心来一次全方位地净化吧。结合有关专家的意见，《纽约每日新闻报》为我们盘点了四大方面净化自我的秘诀。 身体详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:11 -
健康5式：减肥是一场自我较量
下面有五种简单却很有效的建议让健康饮食更简单： 1.不要储存美食诱惑 看起来简单，但这一点真的很重要。如果你爱吃甜食，还在冰箱里存放冰淇淋，这就像详情>>
更新时间:2023-09-19 13:06:16 -
自我按摩 10分钟燃烧腹部脂肪
自我按摩对腹部有较好的减肥作用。实践证实，按摩能够去除附着在血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可以恢复健美身材，还能减轻心脏详情>>
更新时间:2023-09-19 12:46:33 -
减肥才是最好的自我投资方式
考各种证书，考驾照，出国学习，学品酒，学插花，美容，穿名牌等等等等，都是想让自己变得优秀和美丽。可是这些远远不如减肥能够增值自我。 首先减肥可以让自己健详情>>
更新时间:2023-09-19 12:25:38 -
快来自查!“自我放弃”的5个阶段
死亡不仅限于肉体的，精神湮灭也是一种死亡，被称为“give-up-itis”(自我放弃)，一些战争俘虏以及经历过大起大落的人曾有过这样的体验。英国科学家分析了大详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:19 -
Self talk自我瘦身法
你听说过心理瘦身法吗？你能想像瘦身在自言自语中完成吗？这就是现在韩国颇为流行的一种Self Talk(自我交谈、自言自语)心理瘦身法。 这些心理瘦身法的详情>>
更新时间:2023-09-19 12:01:51 -
工作压力大？这3个自我催眠方法帮你轻松缓解
很多人都面临着各种各样的工作压力且难以找到有效的缓解方式。近日，法国健康杂志《TOPSANTE》的一篇文章介绍了3种通过自我催眠来缓解压力的方法。一起详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:47 -
坚持减肥 自我约束的方法
是否你也期盼健康、苗条的身材，而担心坚持不了、无法实现目标呢？资深体重管理咨询师金山说，不要悲伤，自律、坚持也是可以学会的。既要有不达目的誓不罢休的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:41 -
自我揉擦减肥法减掉多余脂肪
每次看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:24 -
成功减肥主要靠自我监控
减肥行为跟踪是一个全面的减肥计划中至关重要的一部分。这种自我监控包括跟踪记录饮食、运动、体重、身体脂肪含量和腰围、以及减肥的成就与挫折。自我详情>>
更新时间:2023-09-19 11:49:29 -
自我揉搓法 减肥见效快
这里介绍一套自我揉擦减肥法，帮你对付多余脂肪。 具体按摩方法如下： 按摩前，最好洗个温水浴，在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。 摩擦详情>>
更新时间:2023-09-19 11:48:33 -
自我推拿减肥 效果很不错
肥胖不光失去美好的形体，而且会让很多疾病纷至沓来，高血压、高血脂、脂肪肝等危险大大增加。因此，尽快消除肥胖是很多肥胖者的心愿。事实上，中医的推拿减肥详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:42 -
自我打击减肥法 不妨一试
“连芙蓉姐姐都瘦了，你还有脸胖着吗！？”最近芙蓉姐姐瘦身成功，让很多女生大惊失色，于是迅速把她树立为励志减肥的榜样，并天天用她的名字来口头鞭挞自己！ 这详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:53 -
自我经络按摩减肥效果更好
经络与经络按摩阴阳五行说的核心就是气。气是肉眼看不到的一种能量。在我们体内,气流动不息，它流动的路径称为经络。经络按摩可以帮助气息在体内畅通无详情>>
更新时间:2023-09-18 16:03:35 -
辣妈用比基尼照自我激励 成功减肥24公斤
澳大利亚女子凯泽(Sharny Kieser)是一位当之无愧的“辣妈”，虽然已经生育过5个孩子，却依旧保持着完美的身材。她认为，女人瘦身是需要一些动力的——比如比详情>>
更新时间:2023-09-18 15:47:10 -
男子用700多个系统自我监控 减肥45公斤
SNS、智能手机在使我们的生活更加便利的同时，也很容易带来各种压力。不过美国一名男子通过利用700多种软件、系统，来监测自己的行动、感情、身边环境等变详情>>
更新时间:2023-09-18 15:47:00 -
减肥很难坚持？ 这招自我暗示十分有效
研究表明，减肥时进行自我暗示能够有效提高自制力。如果减肥期间抵抗不住美食诱惑，可以对自己说“坚持，你可以的”，这种自我暗示十分有效。 美国伊利诺伊详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:23
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