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红薯作为天然的减肥食物的4个理由
1、热量低又能饱腹红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食物。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯详情>>
更新时间:2024-05-07 14:38:24 -
过午不食减肥法的推荐理由
过午不食减肥法是一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月可以减掉4-7KG。适合于不爱运动的懒忙人、老是乱吃详情>>
更新时间:2023-12-22 10:40:48 -
男士在家减肥动作,不要给自己偷懒的理由
减肥的时候，我们会进入疲惫期，这个时候会找一些理由来安慰自己，让自己偷懒，不去运动减肥。有的会说，平时工作忙，没时间去运动。有的会说，没有钱办健身卡，种种原详情>>
更新时间:2023-10-10 17:15:09 -
必须减肥的八个理由，为什么要减肥？（上）
肥胖是当今社会一个关注的焦点话题，由于高热量食品的便捷和外界环境的影响，有很多人存在着肥胖的困扰。当过胖的人遭遇艰难时，往往能够更清楚地感受到要减详情>>
更新时间:2023-10-10 13:11:05 -
14个致命理由 必须脱离肥胖
●高血压患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高详情>>
更新时间:2023-10-05 11:48:47 -
秋季减肥的7个理由 让你心服口服
秋季是丰收的季节，但是，你知道这是一年之中最佳的瘦身季节吗？下面7个原因一定令你想赶快行动起来，实施你的秋季减肥大计吧！1.没人愿意尝试在炎炎烈日下奔跑，详情>>
更新时间:2023-10-05 11:45:02 -
减不下来的7个理由 你都中招了吗？
是不是花尽心思的去减肥，却一点效果都没有？来看看无论怎样减肥都减不下来的7个理由，也许你会有所启发，改变减肥方法，瘦下来哦！详情>>
更新时间:2023-10-05 11:42:27 -
看我为什么要减肥的理由！
>人们当然可以一边做一个胖子一边还很开心。为什么这就是一个见不得人的想法？人们不需要为此感到羞愧也不需要遮遮掩掩。人们为什么就不能越来越胖？但是详情>>
更新时间:2023-10-05 11:30:30 -
不吃减肥药的三大理由
>现时的肥胖女人们，在生活中处处受碍，力图尽快减肥再现魅力。精明的商人瞄准这些女人，刹那间“发明”出诸多减肥药物产品。 铺天盖地的药物减肥广告令肥详情>>
更新时间:2023-10-05 11:11:52 -
谈碳水化合物色变？六个理由告诉你不用怕
食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物，如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素。现在有很多人主张尽量减少碳水详情>>
更新时间:2023-09-25 10:04:24 -
每天必须吃早餐的3个理由
早上是一天的伊始，同时也是非常忙碌的时间段，很多人都因为赖床、化妆而没有时间吃早饭。也许你觉得早餐跟其他两餐没有区别，不过是为了饱腹。但其实早餐对详情>>
更新时间:2023-09-25 10:04:07 -
减肥期间推荐吃蘑菇的五个理由
蘑菇的种类很多，一年四季都可以在超市轻松买到。它不仅美味，而且热量极低，非常适合减肥期间食用。另外，蘑菇还有多种营养成分，对健康和美容也有巨大的帮助。详情>>
更新时间:2023-09-25 09:58:05 -
7成女性无法拥有美腿的理由
这次我们就将告诉大家造成驼背原因的「拇指外翻」，并介绍能够朝向模特儿Rola般美腿的简单改善技巧。 何为拇指外翻？ 前面所介绍的「拇指外翻」又是详情>>
更新时间:2023-09-22 14:43:24 -
想减腰缩腹？细数12个理由让你爱上平板支撑
不想做各式各样的肌肉训练，又想减腰缩腹怎么办？法国《费加罗夫人》推荐平板支撑，简单又有效。 平板支撑属于一种静态练习，训练时通过保持支撑姿势，深层次详情>>
更新时间:2023-09-22 14:41:45 -
常喝绿茶的10个理由
十种理由，爱上绿茶 1.它是抗氧化物质的绝佳来源 2.燃烧脂肪，并让你的锻炼坚持更久 3.延长寿命 4.减轻压力，增加大脑动力 5.降低血压 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:05:20 -
吃蓝莓的10个理由 能减小肚腩
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文，刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。 增强免疫力。研究发现，蓝详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:00 -
常吃黄瓜的12个理由
黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文，刊出“常吃黄瓜的12个理由”。 补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高详情>>
更新时间:2023-09-19 14:00:53 -
爱上燕麦的10个理由
燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。《印度时报》近日载文，刊出“燕麦片的十大保健功效”。 改善免疫系统。燕麦中详情>>
更新时间:2023-09-19 14:00:23 -
多吃西兰花的7个理由
西兰花是很多人餐桌上的常客。《印度时报》近日载文，刊出“西兰花的7个保健功效”，可供大家参考。 防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字详情>>
更新时间:2023-09-19 14:00:05 -
早餐要吃鸡蛋的7个理由
早餐应该吃鸡蛋的七个理由 1. 鸡蛋比麦片或面部让你觉得更耐饥 鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持你的能量水平，使你保持饱胀感而避免上午吃点心详情>>
更新时间:2023-09-19 13:41:10 -
女人必须运动的九个理由
美国运动医学院的研究表明，正确的运动可帮你持久保持健康活力和苗条体态的程度高达70%–更健康的心脏和更低的患癌风险是运动带来的最为显著的两大益处详情>>
更新时间:2023-09-19 13:33:35 -
不爱运动的五个常见理由
你是懒人的五个荒谬理由 我最善于找借口了，料想你也是如此。当我们感到有点疲倦和懒惰的时候，实在是太容易编出一个不去做某件事的理由了。 如今，我详情>>
更新时间:2023-09-19 13:32:23 -
四个理由让你开始跑步
膝盖嘎嘎作响，肺部几欲爆裂，浑身大汗淋漓--这些只是为减肥而跑步的人所要忍受的部分狼狈相而已。不过，你还可以为非体能方面的原因跑步，一旦你接受这些原因详情>>
更新时间:2023-09-19 13:32:20 -
选择游泳减肥的几大理由
夏天来了，走进游泳池，尝试游泳这项完美的运动，让自己的身体和水来个“亲密接触”，既能强身健体、又能防暑降温，何乐而不为？游泳不仅仅是一种运动形式，更是一种详情>>
更新时间:2023-09-19 13:31:55 -
为了减肥才运动? 10个理由让你动起来
谈到跑步等运动的理由，很多人都是为了减肥。实际上，如果只为了减肥而运动，结果往往并不能实现目标。运动所带来的益处远不止减肥，下面这些有科学支持的益处详情>>
更新时间:2023-09-19 13:26:43
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