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淋浴瘦身 抓紧减肥每分钟
>利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，亦详情>>
更新时间:2023-10-05 11:35:48 -
淋浴时边按摩 肥肉轻松按掉
>按摩减肥时最近流行起来的一种减肥方式。今天介绍的是淋浴时候的按摩减肥。淋浴，本来就是一种舒展身体的洗浴方式，不同于盆浴，淋浴更加健康。在健康的环详情>>
更新时间:2023-10-05 11:29:00 -
还能减肥？盘点晨间淋浴的好处与功效
随着炎夏来临，想必很多人从早上就已开始大汗淋漓。近日，掌握正确的晨间淋浴(并非只是洗头)方法，不仅可以预防体臭，还可以达到减肥效果。下面就带大家来学习详情>>
更新时间:2023-09-19 12:46:27 -
这样淋浴既可以美容还能瘦身
每天都会洗澡，但是你洗对了吗？正确洗澡，瘦身又美肌。 1.一边泡澡一边按摩头皮 头皮非常坚硬，所以血液循环不畅，而且没有弹性，所以脸也会容易变得松弛。详情>>
更新时间:2023-09-19 12:14:35 -
冲哪瘦哪 局部减肥淋浴法
局部瘦身，威力无穷。用以下局部加强淋浴法，想瘦哪里瘦哪里！ 1.手臂纤纤浴 臂臑穴＋肱中穴： 这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:54 -
早晨淋浴20秒 提高整天代谢
别轻视早晨，一天之中最重要的早晨可是养成易瘦体质的黄金时段！好好利用一天的黄金时段，开启你的交感神经，提高一整天的代谢率，使你有效减少脂肪。 早晨是详情>>
更新时间:2023-09-19 11:49:10
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