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不出一个月 让你的饭量减下来
最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是他们提供的饮食技详情>>
更新时间:2023-09-19 13:53:00 -
一天吃饭量多少才适合
中国老百姓一直以谷类食物为主要的营养来源，但随着人们口味的变化及应对快节奏生活的需要，谷类食物被人们忽视了。 其实，谷物是最适合现代家庭中各年详情>>
更新时间:2023-09-19 13:48:30 -
通过减慢吃饭速度来减少饭量
吃饭时，大脑会在吃饱的时候接收来自胃和肠的信号，提醒大脑您已经吃饱。但是，这些信号从肠胃到达大脑需要大约20分钟的时间。因此，如果吃饭速度很快，一口接一详情>>
更新时间:2023-09-19 13:44:42 -
教你用手估算你的饭量
保持健康体重，把握食物的量很重要。美国“活得坚强”网站最新载文，刊出美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。该指南指出，手详情>>
更新时间:2023-09-19 13:40:06
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