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豌豆土豆饭的减肥功效
每天吃的白米饭会让你没法保持好身材，因此很多人选择不吃米饭而用其他食物来代餐，吃惯米饭的我们怎么能经得住日复一日不吃米麻烦的饥饿感。那么我们就来详情>>
更新时间:2023-09-18 11:20:11 -
杂粮、红小豆、绿豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆
红小豆、绿豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆等都属于杂粮，因为它们的淀粉含量高达60%左右，与粮食的成分更为接近，其蛋白质和维生素的营养价值比多数粮食都高。平详情>>
更新时间:2023-09-17 13:58:46
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