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让小腿更结实的运动

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更新时间:2023-09-19 13:06:16
两招给你结实漂亮臀部

夏天穿上迷你短裙、性感热裤，没有漂亮的臀部，穿起来哪够引人注目！教你两招，练就圆实的翘臀，这个夏天你的回头率一定大增。　　第一步，仰面躺下，双臂放松置于身详情>>

更新时间:2023-09-19 12:33:54
小腿结实大腿微胖能否将大腿的赘肉瘦下来？

对于小腿结实、大腿偏胖的体型，需要有针对地塑形。小腿多做按摩和拉伸，美化腿型，大腿则要加强运动，让赘肉变紧致。瘦腿食物：香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠详情>>

更新时间:2023-09-17 15:50:16