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睡眠不足会导致体重增加不利减肥
在过去的40年中，普通中国人的睡眠量平均减少了将近2小时。2002年9月13日，中华医学会精神病学分会在北京召开了“睡眠量表调查结果发布会”，会议公布了首次详情>>
更新时间:2024-04-12 15:21:16 -
为什么睡眠不足引发肥胖
一般人认为长时间的睡眠可因神经中枢长期处于抑制状态，而导致器官功能减退，使体重增加。但很多人并不知道，睡眠不足也可诱发肥胖。 美国研究人员通详情>>
更新时间:2023-10-10 13:48:21 -
睡眠不足会诱发肥胖
人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱详情>>
更新时间:2023-10-05 11:48:13 -
90后平均睡眠低于8小时 睡眠不足易导致肥胖
最新的90后睡眠报告显示了90后平均睡眠只有7.5个小时，普遍的睡眠不佳，在众多睡眠不足导致的后果当中，肥胖可能是大家最为关心的话题之一，因为睡眠不足易导详情>>
更新时间:2023-10-05 11:47:10 -
睡眠不足会致胖 多睡才能多痩美
睡眠不足会变胖吗？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维&mdot;凡&mdot;科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储详情>>
更新时间:2023-10-05 11:46:11 -
睡眠不足易致胖 专家提倡“睡着瘦”
有一些朋友认为，要想得到减肥瘦身的好效果，就需要让自己疲惫，增加运动量。但一些专家认为，如果你只工作不休息的话，就会影响身体健康，这是一大减肥误区。而且详情>>
更新时间:2023-10-05 11:45:10 -
科学解析睡眠不足会不会导致肥胖
调查发现，每晚睡眠不足五个钟的女性，体重超重的机率比每晚睡眠七个钟的人要高32%，患肥胖症的机率也高出15%。即使是每晚睡眠六个钟，也有12%的机率体重超重，5详情>>
更新时间:2023-10-05 11:44:25 -
产后发胖诱因是睡眠不足
睡眠在减肥期间占据着举足轻重的地位，规律的生活作息是成功减肥已经保持身材的关键，但是新妈妈在产后大都要照顾宝宝，常常会致使睡眠受到影响。在这里专家详情>>
更新时间:2023-10-05 11:43:49 -
睡眠不足易发胖 4招让你睡着瘦
>睡得少长肉多 减肥先睡7小时 要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量详情>>
更新时间:2023-10-05 11:38:32 -
睡眠不足导致啤酒肚
啤酒热量高，经常喝酒的男性更容易出现脂肪的堆积，导致啤酒肚，也就是“将军肚”。不过，除了啤酒，睡眠不足也会导致男性有“啤酒肚”、“将军肚”。据调查，夜间详情>>
更新时间:2023-09-22 14:42:37 -
睡眠不足会引发的11个”恐怖“事件
我们花费了生命的1/3来睡觉，而这1/3决定了我们整个生活的质量。不管是搞清自己的生物钟，还是对抗失眠的诱发因素，我们总是希望能不断完善自己的睡眠习惯。详情>>
更新时间:2023-09-19 13:01:00 -
睡眠不足会长胖5个理由告诉你
一般情况下，成年人应保证每天7小时的睡眠时间。要是没睡够7个小时的话会对身体有什么影响？反过来要是好好睡够了7个小时的话，又会发生什么变化呢？日媒总结详情>>
更新时间:2023-09-19 13:01:00 -
睡眠不足会增加减肥难度：影响正常代谢
针对如何打赢防止体重暴涨之战，科研人员即将给出新的建议：停止计算卡路里，改成在心里数羊入睡吧。在22日将要举行的一次重要国际会议上，研究人员将尽量强调详情>>
更新时间:2023-09-19 12:35:11 -
在睡眠不足的情况下该如何减肥
睡眠不足造成肥胖，但这些方法能助你减肥 健康的新陈代谢，需要身体有充足的睡眠，每天至少七小时的睡眠时间是必须的，否则身体会因压力激素产生过多的皮质详情>>
更新时间:2023-09-19 12:15:09 -
最新研究：睡眠不足还能导致发胖
睡眠质量不佳，经常加夜班会造成肥胖、体弱，还更容易让人患糖尿病。最近一项研究表明，睡眠不足会改变人们的基因，更容易使人发胖。专家们发现，仅仅一个晚上的详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:14 -
睡眠不足必看，3种方法提高睡眠质量
世界人口中有30%的人被睡眠不足困扰着。尤其是女性，比男性更容易患上失眠。当出现睡眠不足时，身体便会发生巨大的变化，首先免疫机能会下降，生病的几率、患详情>>
更新时间:2023-09-19 12:01:19 -
睡眠不足会发胖吗？
随着越来越多的研究结果表明缺乏睡眠和体重增加有着直接的关联，两者之间的因果关系也成为不可动摇的事实。每晚睡眠时间不足7小时的人更容易发胖。当然，详情>>
更新时间:2023-09-19 11:48:56 -
睡眠不足 减肥很难继续
有些人感觉自己喝水都会长胖，其实很大程度上是因为短促的睡眠时间影响身材。想要减肥成功，首先就要保证睡眠，如果每天睡眠不足7个半小时，非常容易长胖，因为详情>>
更新时间:2023-09-19 11:47:21 -
分析睡眠不足对减肥的影响
一项研究显示，缺乏睡眠会使男性感觉饥饿，女性饱腹感降低。 研究的负责人Marie-Pierre St-Onge博士解释称：“对于身体健康、体重正常的参与者，限制他们的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:44:36 -
睡眠不足 吃得再少也会长胖
据专家分析，如果每天睡眠不足7个半小时，就非常容易长胖，想要减肥成功，首先就要保证睡眠。 睡得少长肉多减肥先睡7小时 要知道女性健康的睡眠时间7个详情>>
更新时间:2023-09-19 11:44:31 -
睡眠不足会让你更想吃甜食
以前已有研究发现，睡眠不足的人食欲较旺盛，也特别想吃甜食和高盐食物，而近期一项新的研究发现，睡眠不足时大脑对食物的偏好就会产生变化——— 特别想吃甜详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:42 -
睡眠不足的儿童容易发胖
一项对美国2000名儿童进行的为期5年的调查显示，与睡眠充足的儿童相比，那些睡眠不足的儿童体重更易超重。 美国伊利诺伊州西北大学的研究人员对2 281名详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:33 -
熬夜睡眠不足引起肥胖,为什么熬夜会导致发胖?
为什么熬夜会导致发胖?不会吧!为什么我熬夜会越来越瘦呢?是不是在熬夜的时候吃很多东西啊~~那当然会胖喽~~晚睡或者睡眠不足会导致肥胖吗会的。而且对详情>>
更新时间:2023-09-18 15:01:39 -
睡眠不足会胖吗
调查发现，每晚睡眠不足五个钟的女性，体重超重的机率比每晚睡眠七个钟的人要高32%，患肥胖症的机率也高出15%。即使是每晚睡眠六个钟，也有12%的机率体重超重，5详情>>
更新时间:2023-09-17 15:35:55
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