栏目大全
-
白领减肥健康又美味的4款营养早餐
工作繁忙的上班族，常常会因为时间关系无法吃好早餐，这样的现象不仅不利于减肥，还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐，那么上班族想减肥如何吃早餐呢详情>>
更新时间:2023-12-22 10:35:48 -
瘦身专家建议白领MM吃水果减肥
Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦详情>>
更新时间:2023-10-10 13:47:07 -
白领热捧的经络减肥方法
经络减肥疗法，是根据中医学说疏通经络，活血化瘀，扶正体内脏器的阴阳平衡，调整内分泌紊乱。除减肥外，此疗法还可兼治高血脂、高血压、脂肪肝、更年期反应、严详情>>
更新时间:2023-10-10 13:46:19 -
炎炎夏日，办公室白领应多喝这些茶！
炎热的夏天，经常是阳光曝晒，高温难耐，流汗的情况也比较多，身体水分容易流失，所以在夏天特别应该注意给身体补充水分，每天多喝几杯水非常有好处。作为每天坐办详情>>
更新时间:2023-10-10 13:41:41 -
白领找准肥胖类型 做回小腰精
现在的白领一族因为长期坐在办公室，腰腹部就会堆积大量的赘肉，破坏了形象，而且还影响了健康。特别是一些晋升为准妈妈的30熟女，因为生理的原因，本来苗条的身详情>>
更新时间:2023-10-10 13:16:54 -
适合白领超全瘦肚子减肥妙招 轻松打造平坦小腹
白领减肥，上班族每天做在电脑前，一动不动就是一天，下班回家之后又是摊在沙发上或者床上。久坐的后果除了腰粗屁股大外，肚子上的肉肉是越来越多了，工作繁忙的详情>>
更新时间:2023-10-05 12:45:21 -
久坐如“山” 上班白领怎样减掉小肚腩？
要想成为美女中的美女，小腹可千万不能有一丁点赘肉才行。每许多人工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动，这样肚子很容易堆积脂肪，而肚子脂肪是深层脂肪，要有详情>>
更新时间:2023-10-05 12:44:38 -
都市白领瘦腹攻略 摆脱久坐小肚子
对于上班族而言，长期的久坐很容易出现小肚腩的情况，这是很多上班白领的困扰，怎么解决这一问题呢？小编来支招，饮食+运动，不信你不瘦！利用工作环境你的单位也许详情>>
更新时间:2023-10-05 12:44:14 -
白领瘦手臂必看 2招打造纤细美臂
长时间的伏案工作容易造成上半身臃肿，作为爱美的OL一族，小肚腩和蝴蝶袖是敬而远之的。双臂上的赘肉在夏季的短袖季节无法遮掩，让人颇为头痛。在办公室里怎详情>>
更新时间:2023-10-05 12:36:03 -
白领工间5min必学瘦臂动作
导读：手臂是最显而易见的部位之一，拥有纤细的手臂是修身的基础。坐在办公室的OL们，时常抱怨没时间锻炼。小编精选坐在椅子上就能完成的瘦臂动作，让你这个冬详情>>
更新时间:2023-10-05 12:35:45 -
每天10分钟 助白领摆脱鼠标手
导读：在办公室里最累的就是脊柱和手臂，脊柱可以通过坐姿来调节，可是手臂的话必须得通过运动才能得到休息和锻炼。十分钟简单2个动作，帮你轻松搞定。不少Off详情>>
更新时间:2023-10-05 12:35:24 -
白领轻松瘦臂5部曲
导读：久坐在电脑前的你，是否觉得终日肩颈顽固，松弛不得，而手臂上的赘肉则越积越多。其实，OL减肥有妙法，就让小编教你如何瘦手臂，通过简单的小运动，掌握瘦手臂的详情>>
更新时间:2023-10-05 12:35:24 -
超有效的白领瘦背运动 办公期间“动”出S曲线
很多女性都有虎背熊腰的状况，特别是办公室的女性。长时间的久坐，不仅腹部腿部赘肉横生，背部也会产生赘肉。下面介绍超有效的瘦背运动，还你优雅背部曲线。扩详情>>
更新时间:2023-10-05 12:34:21 -
必看：白领必知的6个瘦腿秘招
OL们久坐或者久站，腿部缺乏运动，或者脂肪积累，肌肉松垮。时间一长，腿部经常水肿、形成粗壮大象腿。如果你的腿比较粗怎么办？现在就提供你一套简单的瘦腿最快详情>>
更新时间:2023-10-05 12:26:09 -
白领久坐扁平臀怎么减？试试这几招
臀部是腰与腿的结合部，它的骨架由两个髋骨及骶骨组成的骨盆，外面附着肥厚宽大的臀部肌肉。臀部有较厚的皮肤，浅层中有丰富的皮脂腺发达，富有纤维的脂肪组织详情>>
更新时间:2023-10-05 12:24:38 -
OL美臀操 打造性感“俏”白领
谁说办公室女人一定是粗腰粗腿的，其实她们也可以有修长的身段，教你瘦身翘臀 操，让你也做个俏女人。 赶紧跟着小编一起来看看吧！详情>>
更新时间:2023-10-05 12:23:22 -
白领必学美臂三招式
什么运动瘦手臂：坐椅上抬手臂。什么运动瘦手臂：坐椅上抬手臂1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸；2、详情>>
更新时间:2023-10-05 12:22:24 -
白领必学瘦臂动作 工间5min修炼纤长美臂
导读：手臂是最显而易见的部位之一，拥有纤细的手臂是修身的基础。坐在办公室的OL们，时常抱怨没时间锻炼。小编精选坐在椅子上就能完成的瘦臂动作，让你这个冬详情>>
更新时间:2023-10-05 12:21:39 -
白领减肥新妙招 充分利用时间轻松瘦
对于很多OL来说，没有足够的时间运动是最大的问题，下面小编就要跟大家分享的是生活中哪些时间是完全可以利用起来的，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么详情>>
更新时间:2023-10-05 12:10:24 -
白领背部减肥动作 让你告别虎背熊腰
.Trk917 { display:none; }对于办公室OL来说，长时间的久坐容易导致身形变得虎背熊腰，下面小编就要跟大家分享一个瘦背操，帮助大家快速消除背部的多余脂肪，详情>>
更新时间:2023-10-05 12:10:24 -
白领瘦腰瘦臀小妙招 打造优质丽人形象
重新开始“学走路”，不但会使腿部线条美，还可瘦身。想让下半身更窈窕，最简单有效的方法，近在眼前，就是走路！一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就越详情>>
更新时间:2023-10-05 12:10:24 -
最适合白领的减肥法 每天八杯消脂花茶
许多上班族早晨匆匆忙忙没太多时间做早餐吃，至少要保证喝一杯加了蜂蜜的樱桃甜心花果茶，樱桃甜心里含有樱桃、菠萝、葡萄、香蕉等果粒，富含丰富的维生素及详情>>
更新时间:2023-10-05 12:10:19 -
有效办公室减肥运动 让你变瘦美白领
对于减肥，很多人都是说起来容易做起来却比较难。尤其是白领一族这个庞大的人群。白领一族们每天忙碌于家和公司之间，一天八个小时的时间都是扑在工作上。详情>>
更新时间:2023-10-05 12:10:19 -
一刻钟快速瘦背操 胖白领的瘦身绝杀技
拥有一个难看的虎背，冬天厚重的衣服会让整个人显得更加的臃肿。背部没有赘肉，就是冬天的厚衣服也能彰显出后背的魅力。那么如何瘦背呢?中国减肥网小编为详情>>
更新时间:2023-10-05 12:10:18 -
白领减压瘦身操 瘦美缓解亚健康
在家里学习办公室减肥操吧，简单的四个减肥操动作，帮助OL瘦身，还有减压的功效，值得一看哦。一、简单抬腿减肥操做法1：一手撑着椅背，另一侧的腿慢慢平举抬高再详情>>
更新时间:2023-10-05 12:10:18
最新文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=0)
推荐文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=2)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)