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每天早上按下闹钟后，记得不要马上起床，缓慢地做瘦背操，只要一分钟的时间，这个动作不仅能瘦背，还能唤醒你沉睡的身体，让体内细胞更加活跃，一整天都能拥有满满的详情>>
更新时间:2023-10-05 12:33:57 -
晨起做瑜伽 这些体式减肥又提神
>早晨起来就做瑜伽，不仅提神还能减肥！由于娱乐生活的多样化伴随的是越来越多的人习惯晚睡，很多人躺在床上除了看手机还是看手机，所以每天早上起床都是精神详情>>
更新时间:2023-10-05 11:01:34
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