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每日减肥必做7件事 持久瘦不反弹
>人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高详情>>
更新时间:2023-10-05 11:37:54 -
妙配三餐 持久瘦身分食法
分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的： 分解蛋白质 Time：6至8小时 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:16:33 -
减肥 光靠节食无法持久
在琳琅满目的减肥方法之中，节食应该是最多人会采用的方法，因为节食法不仅不需要花大钱，而且还可以DIY，自己在家里安排自己的饮食。但是节食减肥法使用太久，详情>>
更新时间:2023-09-19 13:52:46 -
10个让减肥效果持久不反弹的生活诀窍
没有任何秘方或者药丸，能让你的体质一夜改变，但减肥并不是遥不可及的，只是花的时间比你想的长一些。如果你的减肥速度是缓慢且健康的，那么你也更容易保持减详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:36 -
七天减肥食谱有哪些 减肥是持久的过程
作为一名女孩子，最痛苦的就是看着自己粗壮的大腿，每每看见别人婀娜多姿，纤纤细腿。然后再看看自己，简直是天壤之别。还有就是肚子上的赘肉，严重影响了美观，内详情>>
更新时间:2023-09-17 13:28:11
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