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女性冬季泡澡减肥能缓解手脚冰凉的情况

泡澡可以减肥吗？当然，在泡澡的过程中，温热的水会使全身血管扩张，从而达到促进血液流通的作用，帮助体内排毒。并且泡澡时水压会刺激身体，使新陈代谢更加旺盛，让详情>>

更新时间:2024-08-12 14:43:47
睡前做猫式瑜伽动作改善手脚冰凉好入睡

>瑜伽改善手脚冰凉好入睡健身教练建议，可做改良的瑜伽猫式，帮助血液顺畅运送到手脚末梢，促进血液循环，当身体变暖，自然也较好入睡，做法也很简单，可每天睡前做详情>>

更新时间:2023-10-05 11:27:04
3种抗久坐运动看电视手脚别闲着

上班一坐就一天，下班窝沙发里看电视，是许多人的生活写照。然而，据台湾《康健》杂志报道，回家后的这种放松反倒增加了骨骼的负担。　　台湾署立双和医院复健详情>>

更新时间:2023-09-19 13:29:43