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    设定减肥目标   设定一个切实可行的减肥目标非常重要。你的第一个目标应该是保持现有体重不再增加(或小于5%,或5磅)。许多人梦想的体重是很难或不可能一详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:40:37
  • 我该如何开始减肥?

    我该如何开始减肥?  减肥是一件苦差事。对大多数人来说,这要求他们在饮食、锻炼习惯和态度上做出改变。下面这些建议告诉你该如何完成这三种改变:  1.详情>>

    更新时间:2023-09-19 11:42:07
  • 夏季减肥好时机我该怎么做?

    夏天来到,在脱去春天晓外套时,身材的好坏就会”原形毕露”, 所以很多女孩子都憋着一股劲儿要在春季迅速把身上多佘的脂肪给减下去。但一定要注意保证合理详情>>

    更新时间:2023-09-17 21:45:40
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