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睡前喝杯红酒 轻松减掉5斤肉
> 据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来详情>>
更新时间:2023-10-05 11:38:43 -
喝杯自制减肥茶，一举两得好身材
>每个人都希望自己身材好，但是减肥的那份毅力，不到黄河决口是拿不出来的，坚持是普天下最难的事。对于我等懒人来说，只有从生活细节抓起，从那些不额外耗费很详情>>
更新时间:2023-10-05 11:14:20 -
喝杯自制减肥茶 一举两得好身材
>每个人都希望自己身材好，但是减肥的那份毅力，不到黄河决口是拿不出来的，坚持是普天下最难的事。对于我等懒人来说，只有从生活细节抓起，从那些不额外耗费很详情>>
更新时间:2023-10-05 11:12:33 -
久坐白领，喝杯下午茶减肥吧
>尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”，但日渐发福也并非好现象。中年女性易发胖的部位和年轻女孩不同，久坐会导致臀部丰满得像面鼓。每天坐详情>>
更新时间:2023-10-05 11:12:29 -
早晨喝杯盐水可清肠减肥
盐水可清肠 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮详情>>
更新时间:2023-09-19 13:52:34 -
早餐前喝杯白开水有效减肚腩
无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。 清详情>>
更新时间:2023-09-19 13:43:31 -
吃包薯片等于喝杯脂肪？
吃一包薯片，等于喝下一杯脂肪？在人人网上，两张对比图让不少“零食达人”们感到震惊：5片薯片中竟然提取出了10毫升脂肪。高脂高油无疑触动了不少人敏感的神详情>>
更新时间:2023-09-19 13:40:51 -
运动前喝杯冷饮有助减肥
美国《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登的一篇论文指出，咖啡、茶、可乐等饮料中的咖啡因可以抑制大脑中导致疲劳感的化学物质，使运动时间延长。 1详情>>
更新时间:2023-09-19 13:32:02 -
餐前喝杯黑豆奶减肥效果更好
通过饮食达到减肥目标的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式—餐前喝杯黑豆奶。这是因为黑豆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化详情>>
更新时间:2023-09-18 13:25:43 -
运动前喝杯咖啡减肥效果更好
咖啡中兼有香味、酸味、苦味与甜味，丰富的味觉感受成为人们早上提神的小帮手。不仅如此，喝咖啡还有助于提高注意力，想要放松的时候咖啡也是不二之选，这样全详情>>
更新时间:2023-09-17 20:26:09 -
女性减肥每天喝杯薄荷水好处多
更新时间:2023-09-17 17:31:41
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