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吃饭时注意这3点，甩掉13斤只要2周！
时尚界美眉们讨论的话题中永远都有一个——减肥，不管你胖不胖，胖的减肥，不胖的保持身材（此处请自动忽略那些永远吃不胖的变态们。）减肥秘籍大曝光了，想减肥的详情>>
更新时间:2023-10-10 13:41:33 -
吃饭时的8个减肥高招
中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既详情>>
更新时间:2023-09-19 13:55:15 -
帮你在吃饭时减少脂肪摄入
大家都知道高脂肪饮食与肥胖、心脏病、某些癌症及其他健康问题有关。但这些不代表所有脂肪都是对您有害的。尤其有些脂肪更被视为有利于健康。 那详情>>
更新时间:2023-09-19 13:49:14 -
吃饭时喝水有讲究
吃饭时喝水会影响消化 影响不大，反倒是饭后不宜大量饮水 一些人吃饭的时候有个习惯，一杯饮料、一杯白开水或者一杯茶放在手边，边吃边喝。但是有研究详情>>
更新时间:2023-09-19 13:40:34 -
吃饭时做到这五点，就没有减不下去的肥
节食也尝试了，限制饮食也尝试了，就是没能减掉身上的赘肉。其实减肥需要讲究方法，并不是所有的限制饮食都能达到瘦身的效果。介绍以下五个方法，不用刻意去控详情>>
更新时间:2023-09-19 12:10:02 -
吃饭时细嚼慢咽有助减肥
东京工业大学日前发表的一项研究报告显示，在进食同样多食物的情况下，吃得慢的人在饭后要消耗更多能量，这显示吃饭时细嚼慢咽不仅有助消化，还有助减肥。 吃详情>>
更新时间:2023-09-17 22:23:04
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