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如何不吃药减肥快,控制饮食和加强体育锻炼,做好这两点很重要
肥胖不但影响美观，对身体健康也会造成一定的影响。但现代人受饮食结构和不良生活方式的影响，肥胖几乎是无可避免。那么，如何不吃药减肥快，有什么好方法吗？只详情>>
更新时间:2023-10-10 17:14:52 -
六个最糟糕的体育锻炼习惯
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼，一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好，这里是详情>>
更新时间:2023-09-19 13:37:48 -
专家称体育锻炼对减肥的作用很小
很多人都在依靠运动减肥，但是最近有数名专家称体育锻炼对减肥的作用其实很小，呼吁人们应该更多地关注饮食健康。 据英国广播公司（BBC）报道，在《英国运动详情>>
更新时间:2023-09-19 13:29:09 -
老年人体育锻炼的注意事项
（一）加强医务监督 1．在正式参加系统锻炼前，必须进行体格检查，在需要和可能的情况下，进行某些专门的特殊检查。如对血压较高的老年人，除一般体检外，还应定期详情>>
更新时间:2023-09-18 15:43:47 -
肥胖的儿童怎样进行体育锻炼
肥胖少年儿童进行体育锻炼的原则是循序渐进、逐步加量，目的是减轻体重，促进体脂消耗，改善心肺功能。 一是进行耐力性运动。广泛应用的有缓跑、中速跑详情>>
更新时间:2023-09-18 15:43:14
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