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每天走一万步为什么你没见瘦？
日本研究者曾做过快走的相应研究。研究表明，步数每天10000步以上中等程度的活动超过30分钟以上者，与每天8000步20分钟者相比，健康状况不会有任何改变。研详情>>
更新时间:2023-10-10 13:13:58 -
减重≠减肥 一万步≠健身
只看步数不靠谱 按照每步0.75米算，一万步就是7.5公里。一般而言，成年人每天都能走八千步，这个运动量并不高。江崇民表示，“每天一万步”的目标对于提醒详情>>
更新时间:2023-09-19 13:28:42 -
每天走一万步真的能变瘦吗？
很多减肥的方法和秘籍中都提到一个减肥细则，那就是“每天步行10000步以上”！这样做真的能瘦吗？更有很多人表示，我总是能达到一万步，但是我没有变瘦啊？首先说详情>>
更新时间:2023-09-19 13:25:02 -
每天走路一万步为何瘦不下来?
“医生，我每天都已经走到1万步了，为什么还是没瘦呀？”两个月前，深受减肥困扰的小何还在市二医院营养门诊向屈家满主任倾诉：我的体重还能减下来吗？而今，她已在详情>>
更新时间:2023-09-19 13:24:23 -
每天走一万步一个月能瘦多少斤？
常见的减肥方法中基本都是增加运动或者调整饮食，很多人不能适应调整饮食，控制不住自己想吃东西的欲望。那么对于这类人来说唯一的减肥方法就是增加运动，当详情>>
更新时间:2023-09-19 13:23:21 -
减肥故事：每天一万步狂瘦26斤
地球人都知道，瘦身不是件容易的事儿，本期出场的达人从小就是个小脸，所以胖的时候，很难从脸型看得出来，于是她也对饮食没什么顾虑，直到不减不行的时候才恍然惊详情>>
更新时间:2023-09-18 15:50:20 -
美国女孩每天走一万步成功瘦身
阿曼达来自于美国的宾夕法尼亚州，2015年6月的时候，她的体重达到了255斤，当时医生告诉她，由于超重踏患上了肝病，阿曼达决定要做出改变。她开始每天至少走1000详情>>
更新时间:2023-09-18 15:43:47
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