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TABATA运动是什么鬼？为什么这么流行？
TABATA运动也是高强度间歇训练的一种。它起源于九十年代的日本，现在已经成为全球流行的一种运动方式。TABATA在运动时会使用全身大量的肌肉群，不仅能高效详情>>
更新时间:2023-09-19 13:23:45
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