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20分钟hiit入门训练 练出好身材
>hiit指的高强度间歇性训练,因减脂瘦身效果显著而备受推崇。下面小编推荐的这一健身方法在国外非常流行,在20分钟内,通过重复动作训练,增强人的心肺工功能,详情>>
更新时间:2023-10-05 11:28:44 -
被众多明星追捧的HIIT减肥到底是什么
High-intensity Interval Training (HIIT)高强度间歇训练法,简称HIIT,这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆,短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适详情>>
更新时间:2023-09-19 13:26:51 -
什么是HIIT?为什么练它就能快速变瘦
HIIT是一种高强度间歇性运动,是一种快速爆发的运动形式。它可以让你在极短的时间内提高心率,进而达到快速燃烧脂肪的效果。高强度间歇性运动需要你在极短详情>>
更新时间:2023-09-19 13:24:09
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