• 玩玩闹闹 练出迷人小翘臀(图)

    1、趴下,两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽,两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高,然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。2、仰卧详情>>

    更新时间:2023-10-05 12:25:03
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