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一天喝多少酸奶减肥 量少不宜多
温馨提示： 酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，是很好的减肥食品。适量的酸奶有助于快速减肥。 详情>>
更新时间:2023-10-10 17:16:30 -
米饭面条放凉吃热量少
淀粉类食物容易导致血糖升高，所以不少糖尿病患者和肥胖人群不得不把米饭、面条、馒头等列入“黑名单”。其实，在营养学上，淀粉被分为“快消化淀粉”、“慢详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:44 -
吃得少不等于摄入的热量少
吃得少≠摄入的热量少 很多女人都有同样的困惑，我吃得很少，怎么还是不停地长胖呢?真可谓“喝凉水都长肉”。 女人过了25岁，新陈代谢会逐渐下降，这时详情>>
更新时间:2023-09-19 13:39:54 -
朴宝蓝瘦70斤没反弹 减肥餐份量少得
现年23岁的女歌手朴宝蓝于2010年参加韩国选秀节目《Super Star K2》而为人熟悉，当时身材肉肉的她，经过4年练习生生涯正式出道。 更令人意外的是出道时详情>>
更新时间:2023-09-19 12:22:11
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