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长时间蹲起能瘦腿吗，蹲起注意事项有哪些？
蹲着是一种很好的锻炼方式。如果你能坚持很长时间，你不仅可以去除人腿上的脂肪，还可以使人的腰围更细。此外，蹲下还有锻炼多部位肌肉的作用。然而，在进行这详情>>
更新时间:2023-10-10 13:12:25
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