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挑战，让减脂变得更有趣
按部就班的训练会让训练者感觉乏味甚至是恐惧，当运动者头一次训练就累的受不了时，基本上从内心深处就会拒绝和抵触原有的老套的训练方式，如此下去训练者又详情>>
更新时间:2023-10-10 13:14:19
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