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减肥早餐吃什么，补充营养制作简单

每天的减肥早餐吃什么，这是很多人在开始减肥时的一大困扰，别看只是一顿早餐，但是它的影响却非常大。有许多人借着以前不好的习惯，直接就选择不吃了，等到中午详情>>

更新时间:2023-10-10 17:11:16
怎么吃蔬菜减肥教你补充营养又瘦身

温馨提示：有些蔬菜中还含有大量的纤维，人体缺乏消化纤维素的酶类，故纤维素本身不被吸收产热，降低了体内热量的储备。纤维素在胃肠道停留的时间短暂，加速了详情>>

更新时间:2023-10-10 13:44:03
运动减肥时如何补充营养

一些人认为，运动需要吸收大量的蛋白质，因而有许多的体育爱好者和运动员吃很多的牛肉、鸡蛋和高蛋白食物，以为这样可以使肌肉强壮。其实，这是一种误解。要使详情>>

更新时间:2023-09-19 13:37:39
运动减肥要记得补充营养

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更新时间:2023-09-17 20:53:00