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茼蒿减肥还可以清肠道
茼蒿是一种蔬菜，很多人都吃过，女性在减肥期间饮食是非常重要的，大部分人都想知道茼蒿能减肥吗。茼蒿的热量非常低，如果正在减肥，减肥期间是可以食用茼蒿的，茼详情>>
更新时间:2023-10-05 08:59:45 -
减肥菜谱：蒸茼蒿
推荐理由：选择蒸的方式烹调食物，大部分营养都能保留。茼蒿本身含有丰富的粗纤维，玉米面中也含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。详情>>
更新时间:2023-09-17 14:01:17 -
减肥菜谱：茼蒿菜饼
推荐理由：茼蒿和全麦粉都富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进排便，而且尤其适合不喜欢吃蔬菜的小伙伴，把菜藏到主食里吃。 准备食材：茼蒿叶一把，全麦粉1.5~2汤详情>>
更新时间:2023-09-17 13:59:07
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