• 既缓解压力又帮助减肥的小妙招

    很多时候,工作已经变成了一件比较机械的事情,面对着电脑敲打着键盘,一天的时间也在不知不觉中被彻底打发。可在下班之后,各种办公室综合症状就再也不会有所详情>>

    更新时间:2023-10-05 12:07:16
  • 30分钟养生减肥瑜伽 缓解压力兼顾塑形

    >下面的减肥瑜伽动作既能有效燃脂,又能舒缓颈部、肩膀和背部的疼痛,有助于保持脊柱锥与肩部的柔韧性,是减肥养生的不错选择,赶紧来学习吧。准备动作:调息。1详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:25:01
  • 白领居家瑜伽减肥法 缓解压力又燃脂

    >现在生活质量高,饮食过于精细;同时工作忙碌,无暇运动,这些都让处于大城市美眉们消化不良,身材严重走形。练习一些居家瑜伽,调节身体内分泌和消化系统,燃脂塑详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:24:48
  • 白领减肥瑜伽能有效缓解压力

    办公式瑜伽步骤一 坐在椅子上,两脚与肩同宽,平放地面。呼气,身体慢慢向前鞠躬,双手放在脚上,额头放在膝盖上,进行深呼吸,保持姿势1-3分钟,然后慢慢回到原位。详情>>

    更新时间:2023-09-17 17:31:20
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