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练到肌肉酸痛，锻炼效果才好?
无论是资深健身人士，还是健身小白，都可能有过这样的困惑：运动之后，第二天没有什么感觉，肌肉也没有酸痛感，这是不是表示锻炼没有到位呢？锻炼后肌肉酸痛在运动医详情>>
更新时间:2023-09-19 13:25:03
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