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专家称饭前半小时吃纤维素有助减肥

>阳光中刚刚有一点温度，女人们的瘦身计划就被提上了日程。那么，如何健康减肥，如何让好的方法和习惯成为减肥的催化剂呢？本报美容顾问、台湾著名美容专家Nan详情>>

更新时间:2023-10-05 11:37:18
开心果含纤维素较多可以减肥

“瘦身坚果”开心果根据营养专家介绍，30粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量，摄入的热量约为100卡路里。开心果营养丰富，不仅能控制每日正餐外的食欲，详情>>

更新时间:2023-09-19 14:07:27
膳食纤维素含量排行榜

近日，国内一个知名营养学家表示，根据多年来的调查显示，我国居民膳食纤维量摄入得不够。　　而如何来选择膳食纤维素高的饮食，这里给您列出纤维素含量的食物详情>>

更新时间:2023-09-19 14:03:11
吃芦笋减肥具有低脂肪高纤维素的特点

芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。那么芦笋怎么吃才能减肥呢?芦笋的营养价值是什详情>>

更新时间:2023-09-18 13:35:06