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只靠运动减肥？＂管住嘴，迈开腿＂才是减肥真谛

英国班戈大学一项最新研究显示，只锻炼、不节食难以让人减掉体重。可见，“管住嘴，迈开腿”确是减肥真谛。　　研究人员招募70名女性，让其中34人在4周里参加详情>>

更新时间:2023-09-19 12:21:21
吃得少不如代谢好，提高代谢才是减肥的真谛

减肥只需要管住嘴，迈开腿？那么你把减肥想的太过于简单了。如果身体的代谢不好，即使你吃的少，动的多也一样不会变瘦。反之如果你的代谢好，即使吃的多，动的少，也详情>>

更新时间:2023-09-19 12:00:56
良好的习惯才是健康热控减肥的真谛

1、晚上睡前两小时内吃东西会长胖? 事实上吃东西的时间不是关键。真正对体重有影响的是摄进食用品的热量的多少以及有没有坚持进行规律适度的体育锻炼详情>>

更新时间:2023-09-17 20:16:34