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我将餐具改成盘子以后瘦了20斤
我不是一个贪吃的人，也不会暴食。可就是无法调控三餐的饮食量，尤其会在吃饱了以后还想吃几口食物。这样的坏习惯导致我从98斤的体重胖到了130几斤。不想详情>>
更新时间:2023-09-19 13:15:49 -
想减肥先限制盘子的大小
用大盘子进餐，总让人多几分享用美食的满足感。然而，这种快感带来的后果就是——不由自主吃得更多。总要等到盘子空空如也才会意识到，自己的进食量可能已远详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:26
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