• 9个公认有效的减肥招 不做白费功

    很多美眉一直努力的在减肥,但是总是不见效果,那么是什么原因呢?是还不够努力吗?不是的,是减肥的方法用错了,下面一起来看下几个公认的最有效的方法。1.将食物详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:42:45
  • 3个错误的运动减肥观念 让你白费力不燃脂

    错误观念一:认为只要多运动,便可达到减肥目的运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听甜饮料详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:40:51
  • 冬季减肥5大克星 让你白费力不减脂

    问题1-吃“油”太多脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品,说白了就是少吃油,油用医学术语称之为“脂肪”,植物油和详情>>

    更新时间:2023-10-05 11:38:53
  • 减肥千万别做这件事,否则一切努力都白费了

    减肥并不是只与吃和运动有关,睡眠也会诱发肥胖甚至会促成易胖的体质。熬夜是现阶段人们都存在的睡眠状况,长时间有这样的习惯会导致内分泌紊乱,激素分泌混详情>>

    更新时间:2023-09-19 11:47:42
  • 碳水吃不对,努力都白费,碳水怎么吃才能减肥?

    碳水化合物是身体的必备能源,摄入不足将影响新陈代谢、血液循环、激素分泌等等事宜,既影响体质又会阻碍燃脂。而碳水化合物摄入太多又会导致血糖值急剧升详情>>

    更新时间:2023-09-19 11:47:10
  • 减肥方法不对 所有努力都白费

    21世纪肥胖严重影响人类的健康,同样摄入高脂高糖类食品,为什么有的人会肥胖?有的人却依然保持苗条的身姿?医学检测发现:肥胖人群的糖类、脂质、胆固醇代谢容详情>>

    更新时间:2023-09-17 19:22:50
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