• 快速瘦臂三妙方

    第一种瘦手臂妙方:  1.手握哑铃或装满水(或砂)的保温杯,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。  2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:07:52
  • 夏季快速瘦臂三妙方

    夏天就要来临,当你看着别人结实的臂膀裸露,却只能把自己两臂赘肉藏在袖子里,心里真不是滋味!这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方,只要持之以恒,坚持超过两个礼拜详情>>

    更新时间:2023-09-17 21:49:58
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