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疯子饭后减肥动作,吃完饭怎么运动可以减肥
吃完饭怎么运动可以减肥吃完饭半小时~一小时后，快走半小时以上，如果没条件出去走的话，就原地踏步40~60分钟，或者做跳绳动作半小时以上，可以加50个下蹲动作，反详情>>
更新时间:2023-09-18 15:13:05
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