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更新时间:2023-10-10 17:10:47 -
跳绳用脚尖跳能瘦腿吗,跳绳的正确姿势
跳绳用脚尖跳能瘦腿吗，你平时跳绳的时候喜欢用脚尖跳，还是脚掌跳呢。不同的跳绳姿势也会影响运动的效果，姿势不对，还容易扭伤脚。跳绳是一种有氧运动，可以减详情>>
更新时间:2023-10-10 17:10:16 -
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美国《形体》杂志近日刊文指出，巧妙利用脚来擦地板，可以瘦腿。 首先，在右脚脚下放一块抹布，并将身体重心转移到左腿。左膝盖弯曲下蹲，向侧面尽可能地滑动详情>>
更新时间:2023-09-19 11:58:24
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