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用手术减肥塑形风险大吗
好的身材不仅满足人的爱美心理，对于保持良好的心态也十分有利。这是因为好的身材可以让人更加自信，也会更加热爱自己。身材不好的人会想要减肥塑形，手术减详情>>
更新时间:2023-10-10 13:38:02 -
用手如何“跑”出纤纤玉臂
顾名思义，“手跑”就是以手为中心的一项健身活动。这是美国的健身专家们新设计的一种新型健身运动。手跑形式多种多样，健身者可躺在草地上、沙滩上或垫子详情>>
更新时间:2023-10-05 12:36:07 -
教你用手估算你的饭量
保持健康体重，把握食物的量很重要。美国“活得坚强”网站最新载文，刊出美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。该指南指出，手详情>>
更新时间:2023-09-19 13:40:06 -
教你用手量进食法养成易瘦体质
不管是对身体多有食的食材，只要摄取过量都会变成体脂肪。尤其在减重时，依照各项食材摄取最适当的量就非常重要喔。 健身教练森拓郎老师的着作『减重就详情>>
更新时间:2023-09-19 13:04:21 -
用手轻轻摸出浑圆翘臀
按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。 1、俯卧位，立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力详情>>
更新时间:2023-09-19 12:34:31 -
用手敲肚子会不会瘦,用手拍肚子，能瘦吗？
用手拍肚子，能瘦吗？能瘦下来、前提是你必须坚持，在肚脐眼外侧两端三公分之处有个穴道叫“天枢穴”，用手轻轻敲打、可以使肠胃消化通畅，有减肥的作用！用手拍打详情>>
更新时间:2023-09-18 15:12:09
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