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深蹲是最有助于美腿的运动
众所周知，深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲运动恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。 蹲得越深，需要的肺活量越大，心脏功能越强。显然，下半蹲的肺活量详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:27
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