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适合女性游泳瘦身的五个池中运动
毫无疑问，游泳是很好的塑身运动，水的阻力是空气的12倍，当你在泳池中打圈游动，你会用到肩部、背部、腹部、腿部和臀部的主要肌肉群。 但是游动并非泳池中唯详情>>
更新时间:2023-09-17 20:53:27
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