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淋浴瘦身 抓紧减肥每分钟
>利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，亦详情>>
更新时间:2023-10-05 11:35:48 -
每分钟至少走60步才能减肥
说起减肥，很多人首先想到的就是节食。而尝试过节食减肥的人，却大多为反弹而苦恼。这是因为节食减肥有其局限性。专家介绍说，节食减肥有多种方法，但基本道理详情>>
更新时间:2023-09-19 13:30:53
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