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楼梯有氧提臀操轻松减肥

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更新时间:2023-10-05 12:25:09
如何预防办公臀：多跑楼梯坐硬椅子

臀部越来越肥，大腿越来越粗——这是很多办公族特别是女白领的烦恼。现在的办公族在电脑前一坐就是一整天，只有倒水和午餐时间才会站起来走一走。这样长久详情>>

更新时间:2023-09-22 14:43:44
楼梯减肥的4大注意事项

你是不是还在为减肥而苦恼呢？减肥的方法多种多样，而在日常生活中其实到处都有适合减肥的地方，你是否发现了呢？如果你每天励志要坚持塑造良好身材的话，那么就详情>>

更新时间:2023-09-19 11:39:43
楼梯登山机减肥效果,登山机到底能不能减肥

登山机到底能不能减肥展开全部可以的，不过要有点强度，起码得40分钟，估计很难坚持，你可以调节速度，就是3分钟一个速度，再换，这样效果会好n多。听说SUNNY登山机详情>>

更新时间:2023-09-18 15:08:30