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六大糟糕健身习惯需注意：对身体有害无益
1.饿着肚子做运动 饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中详情>>
更新时间:2023-09-19 13:28:42 -
饥饿时嚼口香糖无益减肥 反有害健康
专家最新研究发现，饥饿时咀嚼口香糖并不利于减肥，且对健康无益。 此前有美国专家认为，咀嚼口香糖的过程可“欺骗”大脑，使它封闭饥饿感，实现减肥的效果。详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:17
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