• 久坐族少做仰卧起坐

    久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐减肥。因为长时间久坐不动,尤其是低头、弯腰的姿势,已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力。仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方详情>>

    更新时间:2023-10-10 13:17:31
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