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健康饮食17 特色瘦身数字食谱
>科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性详情>>
更新时间:2023-10-05 11:36:49 -
记住这9个神奇数字 让减肥事半功倍
>记住这9个简单的数字，你就可以从从容容地瘦下来，而且永葆健康哦。 5：瘦身初期请尝试减去总体重只需要减去你现有体重的5%——就足以产生健康红利了，比如血详情>>
更新时间:2023-10-05 11:35:54 -
营养家特别推荐"数字食谱"
同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”，即每天1个水果，2详情>>
更新时间:2023-09-19 13:47:47 -
与锻炼有关的数字你知道多少？
慢性病人何时锻炼好？锻炼后休息多久才宜吃饭？剧烈运动后应该过多久再坐下来休息？要健康、就要锻炼；要锻炼、必须科学。下面有一些与科学锻炼有关的数字，考考详情>>
更新时间:2023-09-19 13:31:16 -
3个数字帮你认识肠道 7米、90%、1000种
有人将肠道细菌称之为：你所不知的那部分“自己”。可见，我们对肠道这个人体最大的消化器官和免疫器官，知道的还是太少。以下数字，相信能帮你进一步认识肠道详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:52 -
再次提醒你，体重秤的数字真的不重要
我们一遍一遍的告诉读者不要过于关注体重秤上的数字，而是要关注自己是不是感觉更好了，衣服是否更合身了，围度是不是变小了。但是这个建议为什么就是很难被详情>>
更新时间:2023-09-19 12:44:40 -
人人有效的数字燃脂小窍门
数字节食9律： 1：每日4-6餐 少吃多餐，促进新陈代谢。启动消化功能也是需要消耗热量的，平均来说，每天摄入热量的10%会用于消化功能。这提示我们可以增加详情>>
更新时间:2023-09-19 11:57:50 -
不可不知的11个减肥数字
想要更快速的减掉身上的赘肉吗？想，那就一定要先了解以下的11个减肥数字哦！ 20下：一口菜嚼20下，是最佳减肥进食速度，有瘦脸的功效。 100克：每日摄取100克详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:53 -
身体的健康数字 你知道多少
你知道吗？身体的各项指标，其实跟身体的状况息息相关，千万别忽视哦！ 1、每日摄入热量 这并不是技术上的衡量，而是一个会影响你日常健康的数字。如何计详情>>
更新时间:2023-09-19 11:45:05
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