• 瘦腰运动大搜集

    使腰变细的毛巾操   必备用品:毛巾一条   1、双腿向前伸直坐正,臀部肌肉收紧。   2、双手各持毛巾的一端,两臂向前伸直。   注意:肩膀不可用力,手臂详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:06:40
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