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专家提供的快速瘦腰运动
女性化象征的细腰是每个女性的憧憬，但却因为脂肪及肌肉不够而离细腰越来越远，并为水桶腰所烦恼的人一定不少吧。 这次身为个人健身教练的笔者将告诉大详情>>
更新时间:2023-09-22 14:43:30 -
营养专家提供的减肥食谱
如何正确地进食才能起到比较好的瘦身目的呢？营养专家曾凯宏表示，营养学讲究“均衡”，即使是在瘦身期，爱美人士也要注意瘦身食谱的搭配。因此，她为大家总结了详情>>
更新时间:2023-09-19 14:00:29 -
专家提供的健康饮食减肥技巧
近年来，健康专家注意到在亚洲，肥胖的人逐日增多，年轻人尤其如此；这种现象令人感到非常吃惊。尤科贯博士认为，这不但与缺乏锻炼有关，而且还与不良饮食习惯有着详情>>
更新时间:2023-09-19 13:57:23 -
专家提供的15天瘦身秘诀
如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的15天瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——详情>>
更新时间:2023-09-19 13:56:21 -
专家提供的瘦腰饮食处方
人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 一、科学饮食详情>>
更新时间:2023-09-19 12:21:01 -
专家为上班族提供的减肥食谱
下面是营养学家为 白领工作者提供的减肥食谱： 早餐：一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶；一片烤面包外加5毫升黄油；最后饮一杯水详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:33
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