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3个指标判断你的健康体重到底是多少
有的时候偏离健康体重非常显而易见：体重秤上显示比六个月前重了5斤，或是系上牛仔裤扣子的过程仿佛一场摔跤比赛。那么自己的健康体重到底应该是多少？以下详情>>
更新时间:2023-09-19 13:05:33 -
了解减肥指标 你还需要减肥吗？
BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(详情>>
更新时间:2023-09-17 22:50:51 -
健康减肥瘦身的12个指标
1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了；3）保证摄入的热量能提供每天身体详情>>
更新时间:2023-09-17 22:25:11 -
健康减肥七个指标
健康减肥有以下几个指标：1）每周减重不超过2斤。 超过2斤的可以称为“减肥过快”，多由节食造成，容易反弹，而且减下来后身上的肉肉很松，对身体也不好，对消化系统详情>>
更新时间:2023-09-17 21:10:16 -
健康瘦身必知七个指标
绿色瘦身中心小编为大家讲解减肥知识网必知以下几个指标：1、每周减重不超过2斤。 超过2斤的可以称为“减肥过快”，多由节食造成，容易反弹，而且减下来后身上详情>>
更新时间:2023-09-17 20:59:38 -
健康减肥必须满足5个指标
健康减肥，就是要在保持身体健康的基础上，有效地减肥。因此，健康减肥有5个指标：1、每周减重不超过2斤；2、 在体重下降的同时，身体围度（或者脂肪率）也下降了；3、 详情>>
更新时间:2023-09-17 18:41:25
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