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减肥新招用椅子塑造美丽曲线
>只要发挥得好，小小的椅子就是你的减肥道具。 一、坐在椅子上，伸直身体，做一次深呼吸，紧腰收腹。保持这种姿势2至3秒钟，重复4至8次。此动作可强健腰腹肌力，预详情>>
更新时间:2023-10-05 11:34:56
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