• 坐姿抬臀功瑜伽瘦身五分钟

    导读:讲诉瑜伽坐姿抬臀功能瘦身五分钟,很好的瘦身方法哦!动作要领:1、端坐于椅子上,两手放于臀部两侧。2、吸气,收紧臀肌,收紧性器官,抬高臀部,使臀部离开坐椅,屏详情>>

    更新时间:2023-10-05 12:21:23
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