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天天运动打卡并非减肥最佳策略

每天都运动，甚至一天进两次健身房，这是聪明的减肥策略，还是略显鲁莽？究竟什么样的运动强度和频率最有利于减肥？大量数据表明，对那些有增肌需求，刷跑量的小伙伴详情>>

更新时间:2023-09-19 13:26:35
林允变运动少女健身打卡扎马尾元气满满清爽十足

林允晒出一组照片，称：“今日健身打卡，有一句话说得好：三月不减肥（___）”照片中林允扎着马尾辫，一身休闲黑衣，正在认真地健身。仰卧起坐、拉伸练习，一板一眼十分详情>>

更新时间:2023-09-19 12:19:58
每天打卡三件小事，一个月不瘦十斤也瘦八斤

减肥不是气球放气，马上就能收获效果。减肥是一个持续的过程，只有将有利于燃脂的生活长期坚持才能收获成功。而为了更好的坚持，可以将减肥的要求当做任务一详情>>

更新时间:2023-09-19 11:49:46