栏目大全
精选推荐
-
怎么才算有效产后减肥？产后减肥的时间和方法都列出来啦
面对产后容易身材走样而产生焦虑的很大部分宝妈们，都想着生完孩子后就迫不及待减肥，其实产后减肥时间也要有限制，并不是过早减肥就能达到塑形的效果。那么详情>>
更新时间:2023-10-10 13:13:30 -
怎样吃才算健康
“曾经有这样一组数据值得关注，健康长寿的影响指数中，遗传占15%、社会占10%、医疗占8%、气候占7%、自我保健占60%。健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染详情>>
更新时间:2023-09-19 13:39:49 -
每天需要多少热量才算合适
过度的肥胖和消瘦都是一种不正常的现象，为此保持热量平衡是十分必要的。那么一个人一天需要多少热量才算合适呢？ 一个人一天所需要的热量与人他的年龄详情>>
更新时间:2023-09-19 13:36:32 -
健身时如何着装才算科学
在全民健身的今天，许多人都希望有一套合身舒适的运动服，那么，运动如何选择服装？服装的选择和运动有关吗？ 如今，健身的人越来越多，而如何着装也成为了人们详情>>
更新时间:2023-09-19 13:32:46 -
想减肥 运动量到底多少才算合适？
想减肥 每周300分钟高强度有氧运动 美国威斯康星大学麦迪逊分校的运动机能学助理教授丽萨·卡德摩斯·伯特伦博士指出，对于想减肥的人来说，控制饮食和详情>>
更新时间:2023-09-19 13:28:11 -
如何才算实现控糖饮食减肥呢?
糖会提高血糖值，身体为了平衡血糖就会分泌大量的胰岛素来将多余的糖分转化成脂肪，诱发肥胖。糖会损害皮肤的弹性，长时间高糖饮食会促进衰老。另外高糖饮食详情>>
更新时间:2023-09-19 13:13:12 -
怎样减肥才算合理？
1.合理减重。按照体重的总重量，半年内减重5%－10%为有效减重。每周减重不应超过1.6千克，超过即属于减肥过度。2.合理膳食。一日三餐控制膳食热卡总量，刚开始详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:10 -
怎么才算低脂肪食物
食物标签中有关低油脂的表述 一般声称“减少油脂”或“更少油脂”的产品必须至少比通常的产品少25%的油脂。这并不意味着它是“低油脂”的。某种食品详情>>
更新时间:2023-09-17 15:20:57
最新文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=0)
推荐文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=2)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)